《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》提出，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。

　　开展生命教育关乎青少年身心健康、人格健全和社会责任意识培养，是落实“健康第一”教育理念的具体抓手，应推动生命教育融入课程教学、实践活动和家校社协同育人等环节。

　　丰盈学生的生命体验。在日常学习生活中感知积极情绪、投入有意义的活动、建立温暖稳定的人际关系，有助于学生感受生活的美好、涵育积极生命体验。学校可开展主题班会、心理健康课程、各类实践活动，家长应多一些倾听、鼓励和陪伴，帮助孩子在理解、尊重和支持中获得积极体验。

　　激发学生的成长动力。教育要培育丰盈的生命，而非片面追求分数高低、比拼认知能力强弱。学校、家庭不能只关注学生的短板与不足，而是要发掘他们的积极品质与潜能。例如，发挥学生的兴趣特长，多为学生创造展示自我的机会，多看见他们的优点、努力和进步。当学生学会识别并善用自身的优势，便能更好地体认自我价值。

　　行动中理解生命意义。幸福源自脚踏实地的奋斗，来自具体的生活与实践。可引导学生从身边小事做起，积极参与家务劳动、班级服务、社会实践、志愿活动等，让学生在关心家人、帮助同学、服务集体中更好地体悟责任、理解价值，形成积极的人生态度。

　　以心理韧性涵养品格。正视与接纳生命历程中的风雨与挑战，培育在逆境中向上生长的韧性，是青少年成长中的必修课。教师可在课堂上讲授情绪调节方法等，引导学生觉察情绪、合理表达、主动求助、总结经验；家长也要善于倾听、耐心陪伴、科学引导，帮助孩子在历练中学会调适、不断成长。

　　生命教育强调滋养生命的美好，既要帮助学生掌握生命安全、应急救护等知识技能，更要唤醒学生对生命的热忱，引导学生敬畏生命、珍视当下、追寻意义，塑造积极心态，自信追寻属于自己的生命光彩。

　　（作者为中国人民大学教育学院教师，本报记者吴月整理）